Меніскусні вправи

Одним з найбільш ефективних методів, що застосовуються при лікуванні меніска, є фізичні вправи. Проблема меніска проявляється болями в колінах, набряком і втратою руху суглоба у осіб. Це викликає фіксації на коліні.

Меніскусні вправи зменшують проблеми, що виникають в коліні, і прискорюють процес загоєння коліна. Рухи, як правило, мають ефект розтягування, зміцнення та стабілізації коліна. Регулярні вправи на колінах для сліз меніска зменшують біль у коліні та запобігають прогресуванню проблеми.

Завантажте наш мобільний додаток зараз, всього 20 хвилин на день, щоб робити вправи на меніск.